Tipps & Tricks

Kinesiologie-Taping

Kinesiologie-Taping Eine weitere Leistung für Teilnehmerinnen der MamaWORKOUT – Kurse in Karlsruhe. Sowohl in der Schwangerschaft als auch im ersten Babyjahr kommt es bei den (werdenden) Müttern häufig zu Überlastungen und Verspannungen. Das betrifft unter anderem die Lendenwirbelsäule, Nacken- und Schulterbereich, das Handgelenk etc.…
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Warum abgeschlossene Kurse

Warum abgeschlossene Kurse? Du möchtest wissen, warum es bei MamaWORKOUT – Karlsruhe nur abgeschlossene Kurse gibt und keine offenen? Das hat folgende Gründe:
  • die einzelnen Kursstunden bauen aufeinander auf (deswegen ist es auch nicht sinnvoll in einen laufenden Kurs einzusteigen)
  • Kursstunde für Kursstunde erfahren die Frauen in der Schwangerschaft und nach der Geburt, welche Veränderungen in ihrem Körper passieren – angefangen von Beckenboden bis hin zu Bauchmuskeln, Gelenken, Rücken etc.
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Babymassage Karlsruhe

Babymassage Karlsruhe Babymassage Karlsruhe: neben Kursen für Fitness und Gesundheitstraining bietet MamaWORKOUT – Karlsruhe auch Kurse für Babymassage an – denn die Entspannung darf nicht zu kurz kommen. Es handelt sich hierbei um die sanfte harmonische Babymassage nach Frédérick Leboyer. Die Babys liegen dabei nackt auf den Beinen bei den Mamas (größere bzw.…
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Fitness mit Babytrage

Fitness mit Babytrage Bevor es mit dem Training mit einer Babytrage losgehen kann, muss man einiges beachten:
  • Ab einem Kindsgewicht von 8kg ist es empfehlenswert, beim Training eine Komforttrage und kein Tragetuch zu verwenden, da der Rücken durch den Hüftgut bei einer Komforttrage entlastet wird.
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