Fitness-Gymnastik mit Baby

Ab ca. 3 Monaten.

Wie kann ich mein Baby in mein Training einbinden?

Auch nach der Rückbildungsgymnastik möchtest Du Deinen Körper weiter kräftigen, dehnen und beweglich halten? Du möchtest Dich fitter, wohler und gesünder fühlen. Und Du möchtest schmaler und aufgerichteter sein und  abnehmen?

Du kannst und/oder möchtest Dein Baby während dieser Zeit nicht abgeben?

Bei den MamaWORKOUT – Fitnesskursen mit Baby nimmst Du Dein Baby einfach mit. Du kannst die Übungen zusammen mit Deinem Baby ausführen und es so in Dein Fitness-Training einbinden oder Du kannst Dein Training für Dich durchführen und Dein Baby liegt neben Dir auf der Matte.

Leichte Schrittfolgen, abwechslungsreiche Kräftigungs-, Dehn- und Beweglichkeitsübungen werden zu teils schwungvoller, teils entspannender Musik durchgeführt. Die Übungen sind so konzipiert, dass Du Dich fit hältst und Dich forderst, ohne Dich völlig zu verausgaben. Ein Schwerpunkt in dem Fit mit Baby – Kurs sind die Körperregionen, die durch die Schwangerschaft und die Zeit danach besonders beansprucht sind, unter anderem der Rücken, Nacken- und Schulterbereich.

Dein Baby hat viel Spaß beim Kurs!

Dein Baby hat viel Spaß beim Kurs!

Meine Erfahrung aus vielen Kursen ist, dass die Babys die Stunde sehr gut mitmachen, weil sie entweder sehr viel Spaß bei den Übungen mit der Mama haben (schaukelt schön, es geht hoch und runter..) oder sie ganz viel zu gucken haben (die anderen Babys, was macht Mama mit den Füßen, Armen etc.?…).

So kannst Du Dich fit halten und Dein Baby hat viel Spaß. Du lernst außerdem andere Mamas kennen und kannst Dich mit ihnen austauschen.

MamaWORKOUT *Fitness-Gymnastik mit Baby*: eine schöne Stunde für Dich und Dein Baby.

Die Kurstermine findest du hier.

Sport mit Baby

Fit mit Baby

Fitnessgymnastik, Mama und Baby, Sport mit Baby
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