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MamaWORKOUT Karlsruhe

Herzlich Willkommen! Training für (werdende) Mamas mit Baby Mit der Schwangerschaft beginnt eine besondere Zeit für Dich als Mama, vor allem auch für Deinen Körper. Du möchtest Dich in Deinem Körper fit und wohl fühlen - während der Schwangerschaft, nach der Geburt bei der Rückbildung und in der Zeit danach mit Deinem Baby? Ich helfe Dir dabei! Das Schöne ist:

Preise & Termine

Ich freue mich auf die Kurse - gemeinsam mit Dir und Deinem Baby MamaWORKOUT - KurseBabymassage - KurseBewegungskurse für Babys/KleinkinderExtras für dich...Spezielles TrainingMamaWORKOUT - Kurse 1.) MamaWORKOUT mit Babybauch (Schwangerschaftsgymnastik): ab 6. September 2018, donnerstags, 8x, 18.45 - 19.45 Uhr*ausgebucht, Warteliste voll* ab 10. September 2018, montags, 7x (deswegen gekürzte Kursgebühr), 9.30 - 10.30 Uhr*ausgebucht, Warteliste voll* ab 5. November

Schwangerschafts-Gymnastik

Der Kurs ist von Beginn der Schwangerschaft an durchführbar. Warum tut Bewegung in der Schwangerschaft gut? Eine sportliche Schwangere kann von zahlreichen Vorteilen profitieren. Ein guter Fitnesszustand fördert das körperliche Wohlbefinden und die mentale Ausgeglichenheit. Das Training wirkt vorbeugend oder lindernd auf folgende schwangerschaftstypischen Beschwerden beziehungsweise Krankheitsbilder: Schmerzen im Rücken schwere geschwollene Beine und Füße Krampfaderrisiko Thromboserisiko Nackenschmerzen Darmträgheit (Verstopfung)

Rückbildungs-Gymnastik mit Baby

Warum ist Rückbildungsgymnastik wichtig? Meistens können die frischgebackenen Mamas etwa 7 Wochen nach der Geburt mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Die Rückbildungsgymnastik hat folgende Ziele: die Wahrnehmung und das funktionale Einsetzen von Beckenboden und Muskelkorsett werden geschult (viele Frauen haben nach der Geburt Schwierigkeiten, diese Muskulatur zu spüren beziehungsweise richtig einzusetzen). der Körper wird gekräftigt, gedehnt und mobilisiert. Der Körper wird

Fitness-Gymnastik mit Baby

Ab ca. 3 Monaten. Wie kann ich mein Baby in mein Training einbinden? Auch nach der Rückbildungsgymnastik möchtest Du Deinen Körper weiter kräftigen, dehnen und beweglich halten? Du möchtest Dich fitter, wohler und gesünder fühlen. Und Du möchtest schmaler und aufgerichteter sein und  abnehmen? Du kannst und/oder möchtest Dein Baby während dieser Zeit nicht abgeben? Bei den MamaWORKOUT - Fitnesskursen

Walking mit Babytrage

Welche Vorteile bietet der Kurs Walking mit Babytrage? Der Kurs ist ideal für alle Mamas, die sich gerne an der frischen Luft bewegen und gleichzeitig etwas für ihre Fitness tun möchten - und ideal für alle Babys, die gerne am Körper der Mama getragen werden mögen. Das Besondere an dem Kurs ist, dass zur ersten Stunde eine Trageberaterin mit dazukommt.

Babymassage

Was bewirkt die Babymassage? Die harmonisch sanfte Babymassage nach Frédérick Leboyer ist eine wohltuende zärtliche Zuwendung und fördert die Bindung zwischen Dir und Deinem Baby.

Erfahre mehr über mich

Was hat mich motiviert Prä- und Postnataltrainerin zu werden? Bereits in meiner Schwangerschaft und in der Zeit danach, habe ich selber erfahren, wie wichtig kontinuierliche Muskelkräftigungen und eine gute Körperschulung sind. Das viele Tragen unseres Babys, das viele Stehen (u.a. an der Wickelkommode...) und das viele Sitzen auf dem Boden setzten meinem Körper ziemlich zu. Mit einem regelmäßigen Gesundheitsheitstraining nach

Kontakt & Anmeldung

Vielen Dank für dein Interesse an den Mama Workout - Kursen! Möchtest Du Dich anmelden oder wissen, ob noch Plätze in den Mama Workout  Kursen frei sind, oder hast Du weitere Fragen? Dann fülle einfach das Kontaktformular aus und ich melde mich am gleichen Tag, spätestens am nächsten Tag bei Dir. Du möchtest gerne bei Mama Workout mitmachen, aber der Wochentag

Impressum

Silke Rechlin Gabelsbergerstraße 9 76135 Karlsruhe Telefon: 0177 / 339 43 09 Mail: sirechlin@gmail.com Volksbank Ettlingen Kontoinhaberin: Silke Rechlin BLZ: 66091200 Konto: 166948800 BIC: GENODE61ETT IBAN: DE04660912000166948800 Allgemeine Geschäftsbedingungen Eine Absage des Kurs seitens der Teilnehmerin ist bis 2 Wochen vor Kursbeginn kostenlos, 1 Woche vor Kursbeginn fallen 50% der Kursgebühr als Kosten an, danach ist der Kurs vollständig

Datenschutz

Datenschutzerklärung Diese Datenschutzerklärung klärt Sie über die Art, den Umfang und Zweck der Verarbeitung von personenbezogenen Daten (nachfolgend kurz „Daten“) innerhalb unseres Onlineangebotes und der mit ihm verbundenen Webseiten, Funktionen und Inhalte sowie externen Onlinepräsenzen, wie z.B. unser Social Media Profile auf (nachfolgend gemeinsam bezeichnet als „Onlineangebot“). Im Hinblick auf die verwendeten Begrifflichkeiten, wie z.B. „Verarbeitung“ oder „Verantwortlicher“ verweisen wir

Fitnessdance mit Babytrage

Was genau ist Fitnessdance mit Babytrage? Fitnessdance mit Babytrage ist ein Kurs für alle Mamas, die sich zusammen mit Ihrem Baby fit halten möchten. Anders als bei dem Kurs Fitness-Gymnastik mit Baby hast Du Dein Baby bei den Übungen in der Tragehilfe. Die Kursstunde ist wie folgt aufgebaut: am Anfang ein Warm-Up, dann leichte Ausdauer, Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination in Form

Babysport mit Ball

Babysport mit Ball Babysport mit Ball: der neue Kurs bei MamaWORKOUT – Karlsruhe ab Januar 2017. Babys haben einen natürlichen Bewegungsdrang und müssen diesen ausleben dürfen. In dem neuen Kurs *Babysport mit Ball* in Karlsruhe bekommt dein Baby die Möglichkeit, viele verschiedene Bewegungserfahrungen zu machen und das mit Raum, Platz, Zeit, Geborgenheit, Verständnis und Geduld. Neben vielen verschiedenen Materialien werden vor allem