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Funktionen vom Beckenboden

Die Funktionen vom Beckenboden     Die Funktionen vom Beckenboden sind unter anderem:
  • der Beckenboden gewährleistet die Harn- und Stuhlkontinenz
  • der Beckenboden reagiert durch reflektorische Rückstoßbewegungen auf intraabdominale Druckerhöhungen, z.B. Husten, Niesen
  • der Beckenboden hilft, die Organe und das Baby zu tragen
  • der Beckenboden „hebt“ die Organe, das heißt, sie sacken nicht nach unten
Wenn Du wissen möchtest, wie Du Deine Beckenbodenmuskeln in der Schwangerschaft und nach der Geburt richtig trainierst, besuche einen der zahlreichen Mama Workout – Kurse in Karlsruhe.…
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Bauchmuskeln in der Schwangerschaft

Die Bauchmuskeln in der Schwangerschaft Alle Bauchmuskeln müssen in der Schwangerschaft nachgeben und weich werden, sie verlieren extrem an Kraft und Grundspannung. Es gibt die geraden und die seitlichen Bauchmuskeln und den queren Bauchmuskel. Am meisten „leidet“ der gerade Bauchmuskel, da seine beiden Muskelstränge in etwa ab der 20.…
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Meine Partner

Hier stelle ich euch gerne einige Partner vor, die mich auf die eine oder andere Art unterstützen. Natürlich haben alle in irgendeiner Form mit dem Thema Mama, Baby und /oder Familie zu tun und können Tipps, Ideen und Anregungen liefern. Links der Partner:
  • www.kinder-sind-zukunft.org
  • www.kidsgo.de
  • www.ballettverein-karlsruhe.de
  • www.citysports.de
  • web2.cylex.de
  • www.cantonatal.de: Ganzheitliches Musikkonzept mit Kursen für Schwangere, Eltern und Kinder.
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